SALOMON TRAIL RUNNING CURRICULUM

CHAPTER 12 : SHORT TRAIL STRATEGY

숏 트레일 러너에게는 왜 높은 역치 능력이 필요할까요?

숨이 턱 끝까지 차오르는 업힐에서도

속도를 잃지 않고, 페이스를 유지하기 위함입니다.

짧고 강한 인터벌부터 실전 다운힐 리듬까지.

살로몬의 숏 트레일 전략을 지금 확인해 보세요.

*역치 능력이란, 근육에 쌓이는 젖산을 몸이 처리하는 한계를 넘어서도 페이스를 유지하는 능력을 말합니다.