살로몬 트레일 러닝 커리큘럼 - 챕터6 다운힐 테크닉
SALOMON TRAIL RUNNING CURRICULUM
CHAPTER 6 : DOWNHILL TECHNIQUE
다운힐은 단순히 빠르게만 내려가면 되는 구간일까요?
다운힐의 핵심은 속도를 빠르게 내는 것이 아니라,
몸에 전해지는 충격을 다음 움직임을 위한 리듬으로 연결하는 것입니다.
살로몬이 제안하는 충격은 덜어내고,
즐거움은 이어가는 다운힐의 방법을 확인해 보세요.
CHAPTER 6 : DOWNHILL TECHNIQUE
다운힐은 단순히 빠르게만 내려가면 되는 구간일까요?
다운힐의 핵심은 속도를 빠르게 내는 것이 아니라,
몸에 전해지는 충격을 다음 움직임을 위한 리듬으로 연결하는 것입니다.
살로몬이 제안하는 충격은 덜어내고,
즐거움은 이어가는 다운힐의 방법을 확인해 보세요.